| Автор |
Сообщение |
|
Desert rose
|
 Добавлено: 30 май 2011 12:49 |
|
| Повар |
 |
Зарегистрирован: 09 июн 2010 15:19
Сообщения: 749
|
irina_vip
Ириша, отчеты великолепные, разнообразные 
Ася-нн
Настюш, а можно вопрос, нескромный, наверное...А рост какой у тебя? может, 14 кг скидывать - это много?
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
Ася-нн
|
Добавлено: 30 май 2011 13:02 |
|
| Поваренок-практик |
 |
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55
Сообщения: 388
Откуда: 16 этаж
|
|
Desert rose
У меня рост всего 163 см, и для меня вес 60-65 кг. по ощущениям и внешнему виду оптимальный.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Масяся
|
Добавлено: 30 май 2011 13:57 |
|
| Поваренок-практик |
 |
Зарегистрирован: 10 янв 2010 15:41
Сообщения: 485
Откуда: Москва
|
Девочки, всем привет! Заглядываю на форум, но не всегда пишу! nesmeiana
irina_vip
Какие нежные и вкусные отчеты у вас! Чизкейк такой ровный, прям как надо!
А десерт в формочках в виде розочек очень подойдет для романтического вечера 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Масяся
|
Добавлено: 30 май 2011 13:58 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 10 янв 2010 15:41
Сообщения: 485
Откуда: Москва
|
Ася-нн
Насть, у меня те же параметры 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Лианда
|
Добавлено: 30 май 2011 14:46 |
|
| Повар |
 |
Зарегистрирован: 27 июн 2010 19:25
Сообщения: 712
|
nesmeiana
Тонечка, восхитительные отчеты! Особенно чизкейк поразил! Ровный, красивый и с ярким малиновым сиропом...С ума сойти от такой картинки...
irina_vip
Ириш, суфле получилось очень нежное! Это даже на фото видно. И апельсинчик это все украшает!
Ася-нн
Настя, ты молодец! И сила воли у тебя огромная! Вот мы будем смотреть на твою линеечку, а потом и сами примемся вес сбрасывать.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Desert rose
|
Добавлено: 30 май 2011 15:04 |
|
| Повар |
|
Зарегистрирован: 09 июн 2010 15:19
Сообщения: 749
|
Ася-нн
Насть, у меня такой же!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ася-нн
|
Добавлено: 30 май 2011 15:52 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55
Сообщения: 388
Откуда: 16 этаж
|
Лианда
Главное чтобы линеечка двигалась в нужном направлении.
Масяся
Desert rose
А я почему то думала, что я тут самая самая маленькая, по вашим фотографиям и не скажешь что мы одного роста)))))
Зарегистрировалась на Диет.ру, завела там все дневники какие только возможно. По возможности буду считать все и сразу даже весы кухонные купила сегодня. 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Desert rose
|
Добавлено: 30 май 2011 15:56 |
|
| Повар |
|
Зарегистрирован: 09 июн 2010 15:19
Сообщения: 749
|
Ася-нн
мне тоже всегда казалось, что я самая маленькая! всегда хотелось стать выше... а сейчас полюбила свой рост
Ты молодец, желаю добиться поставленной цели!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Масяся
|
Добавлено: 30 май 2011 15:58 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 10 янв 2010 15:41
Сообщения: 485
Откуда: Москва
|
Ася-нн
У меня в семье женщины невысокие, когда была мелкой, все думали, что буду высокая как папа, но не вышло Мне бы тоже похудеть немешало, но не могу я на диетах сидеть(
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ася-нн
|
Добавлено: 30 май 2011 16:17 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55
Сообщения: 388
Откуда: 16 этаж
|
|
Desert rose
Спасибо, буду держаться.
Масяся
Я тоже на диетах сидеть не могу. В 2009 весной я весила 79-80 кг. как раз наблюдалась у врача по поводу "детей нет", врач сказал похудей. Я тогда прочитала книгу Вишневской о диете по Аткинсу, и на основании своих привычек и принципов этой диеты составила свой режим питания(при этом сладкое и мучное не ела только первый месяц потом, могла спокойно в обед и на завтрак есть все, что угодно в разумных количествах), в первый месяц делала еще разгрузочные дни на яблоках 1-2 раза в неделю. В выходные в деревне у родителей не всегда получалось придерживаться плана. Перестала есть после 18:00, за первые 2- 3 месяца похудела на 5 кг. В итоге к концу осени 2009 сбросила вес до 70-71 кг. Но после этого Нового года набрала 4 кг. поэтому опять составляю себе режим питания.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Oxana_71
|
Добавлено: 30 май 2011 16:37 |
|
Зарегистрирован: 13 июл 2009 18:02
Сообщения: 1048
|
Ася-нн писал(а): А я почему то думала, что я тут самая самая маленькая,
Думаю, что самая маленькая это я, мой рост 159.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Desert rose
|
Добавлено: 30 май 2011 16:41 |
|
| Повар |
|
Зарегистрирован: 09 июн 2010 15:19
Сообщения: 749
|
Ася-нн
Насть, могу дать совет по поводу худения...я одно время серьезно занималась в спортзале..
жир сжигается после 20 непрерывных минут (!) интенсивных аэробных упражнений - быстрая ходьба, бег, плавание, степ и тд... плюс силовые тренировки...
если только диету пользовать - все вернется...
надо сочетать диету - аэробные - силовые
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ася-нн
|
Добавлено: 30 май 2011 18:05 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55
Сообщения: 388
Откуда: 16 этаж
|
|
Desert rose
Я знаю что надо сочетать, но в этот раз вес начал возвращаться из за того что я стала больше кушать и меньше двигаться. Почти полтора года после последнего похудения держался нормально при том, что ела все и даже на ночь, но чуть активней была физически.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
СВЕТИЧЕК
|
Добавлено: 30 май 2011 18:25 |
|
| Поваренок-практик |
 |
Зарегистрирован: 29 апр 2010 10:47
Сообщения: 429
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ася-нн
|
Добавлено: 30 май 2011 18:43 |
|
| Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55
Сообщения: 388
Откуда: 16 этаж
|
Oxana_71 писал(а): Ася-нн писал(а): А я почему то думала, что я тут самая самая маленькая, Думаю, что самая маленькая это я, мой рост 159.  Очень удивлена.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
FAQ 
Поиск
Регистрация
Личный раздел
Вход
